Qual è la differenza tra psicologo e psicoterapeuta?

Lo psicologo è un professionista laureato in psicologia, abilitato e iscritto all’Ordine. Lo psicoterapeuta ha completato anche una specializzazione almeno quadriennale riconosciuta. La psicoterapia è quindi un intervento specialistico; il titolo e l’iscrizione professionale devono essere sempre verificabili.

Come si sceglie uno psicoterapeuta?

È utile verificare iscrizione all’Ordine, specializzazione, esperienza nell’area della richiesta e chiarezza su modalità, obiettivi e costi. Conta anche la qualità della relazione: nel primo incontro si può osservare se ci si sente ascoltati, rispettati e liberi di fare domande.

La riservatezza è garantita?

Lo psicologo è tenuto al segreto professionale e tratta le informazioni secondo norme deontologiche e privacy. Esistono eccezioni previste dalla legge o legate a situazioni di grave rischio. Modalità di trattamento dei dati, strumenti usati e limiti della riservatezza vengono chiariti all’avvio.

Quanto costa una seduta?

Le tariffe vengono comunicate su richiesta prima di concordare il percorso. Questo permette di chiarire tipo di prestazione, modalità in studio o online e aspetti amministrativi. Puoi chiedere informazioni senza impegno tramite telefono, WhatsApp o email, evitando di inviare dettagli clinici sensibili.

Serve l’impegnativa del medico?

Per rivolgersi privatamente a una psicologa o psicoterapeuta non è normalmente necessaria l’impegnativa del medico. In presenza di condizioni mediche, terapie farmacologiche o percorsi ospedalieri può essere utile, con il consenso della persona, un confronto coordinato con i professionisti coinvolti.

Le sedute psicologiche sono detraibili?

Le prestazioni sanitarie rese da psicologi abilitati possono rientrare tra le spese sanitarie detraibili secondo la normativa vigente. Per la situazione personale è opportuno verificare le indicazioni aggiornate dell’Agenzia delle Entrate o chiedere al proprio consulente fiscale.

Con quale frequenza si svolgono gli incontri?

La frequenza viene concordata in base alla richiesta, alla fase del percorso e alle possibilità della persona. Spesso si parte con incontri regolari, ma non esiste una cadenza adatta a tutti. La scelta viene rivalutata nel tempo e comunicata con trasparenza.

Posso interrompere il percorso?

Sì. La persona può scegliere di interrompere e parlarne apertamente permette di comprendere motivazioni, risultati raggiunti e bisogni ancora presenti. Quando possibile è utile dedicare un incontro alla conclusione, ma la libertà decisionale e il consenso restano centrali durante tutto il percorso.

Come gestite le urgenze?

Lo studio non è un servizio di emergenza e non garantisce reperibilità continua. In caso di pericolo immediato, pensieri suicidari con rischio attuale o grave crisi, è necessario chiamare il 112 o recarsi al pronto soccorso. Per richieste non urgenti si può contattare lo studio.

Posso chiedere un colloquio per un familiare?

È possibile chiedere informazioni, ma l’avvio di un percorso richiede il consenso della persona interessata, salvo specifiche condizioni previste dalla legge. Per minori o situazioni particolari, responsabilità genitoriale, consenso e modalità vengono valutati prima dell’inizio.

Terapia cognitivo-comportamentale: guida completa

Principi del metodo

La terapia cognitivo-comportamentale osserva le relazioni tra pensieri, emozioni, reazioni corporee e comportamenti. È un lavoro collaborativo, orientato a obiettivi condivisi e adattato alla storia della persona, non una raccolta di tecniche applicate in modo standard. Il contenuto offre un orientamento generale e non sostituisce una valutazione individuale. Nel primo colloquio la richiesta viene ascoltata nel suo contesto, senza applicare soluzioni standard.

Valutazione e formulazione

La proposta integra ascolto, valutazione e strumenti cognitivo-comportamentali. Pensieri, emozioni, reazioni corporee e comportamenti vengono osservati nelle situazioni concrete, definendo obiettivi comprensibili e verificabili nel tempo.

Disturbi d’ansia
Disturbi dell’umore
Disabilità e malattie croniche
Psico-oncologia

Tecniche e sperimentazioni

Gli incontri durano indicativamente 50 minuti e possono svolgersi nello studio di Sesto San Giovanni o online, quando appropriato. Frequenza, tariffe e aspetti amministrativi vengono chiariti prima dell’avvio; le tariffe sono comunicate su richiesta.

Efficacia e limiti

Per richiedere un primo colloquio è sufficiente indicare nome, recapito e modalità preferita. Per tutelare la riservatezza è consigliabile non inviare informazioni sanitarie dettagliate tramite modulo, email o WhatsApp.

Guida alla terapia cognitivo-comportamentale