Valutazione iniziale
Comprendere prima di intervenire
Nel lavoro su disturbi d’ansia, la valutazione non coincide con l’applicazione di un’etichetta. Serve a ricostruire quando il disagio compare, quali situazioni lo intensificano, che cosa aiuta e quali tentativi sono già stati fatti. Vengono considerate storia personale, condizioni di salute, relazioni, lavoro, sonno, risorse e obiettivi. Le informazioni sono raccolte gradualmente: non è necessario raccontare tutto nel primo incontro. Questa fase permette di distinguere bisogni diversi, chiarire se la psicoterapia è indicata e valutare eventuali approfondimenti medici o il coinvolgimento di altre figure. La restituzione viene condivisa in un linguaggio comprensibile, lasciando spazio a domande e disaccordi.
Vita quotidiana
Dal problema alle situazioni concrete
Il percorso osserva il modo in cui disturbi d’ansia incide sulle giornate: decisioni rimandate, attività ridotte, richieste di rassicurazione, conflitti, isolamento o difficoltà nel prendersi cura di sé. Si parte da episodi concreti per riconoscere collegamenti tra interpretazioni, emozioni, segnali corporei e comportamenti. Questo consente di trasformare un malessere percepito come indistinto in aspetti più osservabili e affrontabili. Gli strumenti possono includere schede di osservazione, esperimenti concordati, esercizi di comunicazione o graduali cambiamenti nelle abitudini. Ogni proposta viene spiegata e adattata; se non risulta utile, viene rivista. L’obiettivo non è eseguire compiti perfettamente, ma raccogliere informazioni e costruire alternative praticabili.
Lavoro integrato
Quando collaborare con altri professionisti
Alcune situazioni richiedono una lettura multidisciplinare. Sintomi fisici nuovi, dubbi diagnostici, terapie farmacologiche, patologie croniche o rischi per la sicurezza devono essere valutati dalle figure competenti. Con il consenso della persona, è possibile favorire una comunicazione essenziale con medico di base, specialista o équipe curante. La collaborazione non riduce la persona alla diagnosi: aiuta a distinguere gli aspetti psicologici da quelli medici e a mantenere coerenti le indicazioni. Il percorso psicologico non modifica farmaci, non sostituisce controlli ed esami e non promette risultati clinici. Se emerge un bisogno diverso dalle competenze disponibili, viene proposto con trasparenza un invio più appropriato.
Verifica del percorso
Obiettivi, andamento e conclusione
Gli obiettivi vengono formulati insieme e collegati a cambiamenti riconoscibili nella vita quotidiana. Periodicamente si rivedono andamento, difficoltà, utilità degli strumenti e qualità della collaborazione terapeutica. Un miglioramento può riguardare non soltanto la riduzione del disagio, ma anche maggiore libertà di scelta, capacità di affrontare situazioni evitate, comunicazione più chiara o migliore gestione delle ricadute. Se il lavoro non procede come atteso, si rivaluta la formulazione e si considerano alternative. La conclusione non arriva automaticamente dopo un numero prestabilito di incontri: viene preparata, concordata e accompagnata da una sintesi delle competenze sviluppate e dei segnali da osservare nel tempo.
In sintesi
Un percorso costruito sulla persona
Affrontare disturbi d’ansia significa comprendere come il problema funziona nella storia e nel presente della singola persona. Il primo colloquio permette di orientarsi, chiarire aspettative e valutare la modalità più adatta. Non obbliga a proseguire e non richiede di arrivare con una spiegazione già pronta. È possibile svolgere gli incontri nello studio di Sesto San Giovanni o online, quando la modalità a distanza è appropriata. Durata, frequenza e tariffa vengono chiarite prima dell’avvio; le tariffe sono comunicate su richiesta.
